当前位置:财神新闻网 > 体育 > 皇冠足球即时比分直播 清蒸鱼,鲜嫩好吃不长肉,花几分钟学会,以后就是自己的拿手好菜

皇冠足球即时比分直播 清蒸鱼,鲜嫩好吃不长肉,花几分钟学会,以后就是自己的拿手好菜

编辑:财神新闻网 时间:2020-01-09 14:59:38 阅读: 4990

皇冠足球即时比分直播 清蒸鱼,鲜嫩好吃不长肉,花几分钟学会,以后就是自己的拿手好菜

皇冠足球即时比分直播,蒸,是最能保持一条鱼的原汁原味的做法。通常蒸鱼所需要的调味料不多,常见的那几样就可以了。蒸好的鱼肉鲜嫩、清香,没有油腻感,热量也不高,即使减肥期间也可以放心吃。做法更是省事,不用煎炸,还很好的保持了鱼肉的完整。

在我家,隔三差五的就会蒸条鱼,做着简单,吃着好吃,关键还有营养。就拿鲈鱼来说吧,富含蛋白质、维生素a、b族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。平时多吃,既可以补身,又不会造成营养过剩而导致长胖。

以下,和大家分享的是清蒸鲈鱼的做法。很详细的和大家分享蒸好一条鱼的点点滴滴,细化到如何把葱切成均匀的细丝等等,花几分钟学会,以后就是自己的拿手好菜。

具体制作方法

第一步:鲈鱼1条、姜适量、葱适量。

第二步:把鱼肉处理干净,然后用刀把鱼肉表面的黏液用刀刮干净,最后冲洗一下。(鱼表面的黏液是比较腥的,一定要刮掉。)

第三步:把鱼放到菜板上,用布子把表面的水分擦干,然后沿着鱼骨,将鱼肉切开,不要切断。(鱼肉比较滑,在切的时候,最好用布子压一下,避免刀划到手。)

第四步:如图,切好的鱼是这样子的。

第五步:往鱼身上抹一些料酒,腌制十分钟,这一步可以去腥。

第六步:往蒸鱼的盘子里放一些姜片、葱段,如图。

第七步:往盘子上放两根筷了,然后把鱼放在上面,再放上一些葱姜。

第八步:把鱼放到蒸锅或者蒸箱中。用蒸锅的话,要加水上锅。然后蒸8-10分钟。如果鱼比较大的话,要适当的多蒸一两分钟。

第九步:在蒸鱼的时候,切一些葱丝。先把葱白切成六、七厘米长的段。

第十步:如图,在葱白上切一刀,但不要切段。

第十一步:如图,留下整片葱白,中间的部分去掉。

第十二步:将葱白切成丝细。这样切好的葱白会比较细,也比较均匀。

第十三步:切好的葱丝,放到凉水中浸泡几分钟,葱丝的形态会更好。也可以再切一些胡萝卜丝,用来点缀。

第十四步:鱼肉蒸好后,取出。换一个盘子,把鱼肉放好。趁热往鱼身上浇上一些蒸鱼豉油,如图。

第十六步:把葱丝放到鱼身上。锅中倒入少许油烧至冒烟,然后趁热将热油浇到葱丝上,这道清蒸鲈鱼就做好了。上桌开动吧~

多说几句

1、 可以换成其它鱼来做,但鱼肉一定要新鲜。

2、 鱼肉一定要处理干净,这样吃起来才不会腥。

3、 蒸鱼的时候,必须在水烧开后上锅,而且要大火蒸。这样做,高温会使鱼肉瞬间锁住水分,保证鱼肉鲜嫩和营养不流失。

4、 蒸鱼的时间要把握好。普通大小的鱼8分钟左右即可。稍大一点的,可以延长至10-12分钟。不要蒸太久,否则会影响口感。

5、 鱼肉蒸好后,盘子里会有很多汤汁,那些汤汁比较腥。所以我们要提前往鱼身下放两根筷子,避免鱼肉粘到汤汁,影响口感。

6、 蒸鱼豉油是有盐味的,所以不用再放盐。蒸鱼豉油在超市有卖,亲们可以去找找。

7、 油淋那一步非常关键,这一步会让鱼肉的口感更上一层楼,一定不要省掉,而且在做的时候,油一定要烧至冒烟。

pk10开奖视频

本月排行

  • 二代女团“神颜”具荷拉确认系自杀,曾说要替雪莉活下去,终究没能守约······

    二代女团“神颜”具荷拉确认系自杀,曾说要替雪莉活下去,终究没能守约······

    韩国艺人具荷拉确认在家中死亡,年仅28岁。据韩媒报道,昨天下午6点9分,警方在首尔江南区清潭洞的居住地,发现了具荷拉的尸体,警方综合现场鉴定和遗属的陈述来看称到目前为止没有他杀嫌疑。在发现具荷拉死亡的现场,警察发现了具荷拉写下的纸条,内容大致是对身边感到悲观。曾是二代女团闪闪发光的神颜代表2008年时17岁的具荷拉在韩国dsp公司选拔活动中被公司选中,加入演唱组合kara而踏入演艺圈。

    去看看>>
  • 炒花菜时加入它,保证你没有试过,但一上桌筷子就停不了

    炒花菜时加入它,保证你没有试过,但一上桌筷子就停不了

    花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中绿花菜所含维生素c更多,加之所含蛋白质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。花菜中提取物萝卜子素可激活分解致癌物的酶,从而减少恶性肿瘤的发生。脾虚胃弱的胃肠癌、乳腺癌患者应提倡多吃花菜。

    去看看>>
  • 药物能否杀死癌细胞 临床前需验证更多靶点

    药物能否杀死癌细胞 临床前需验证更多靶点

    封面故事主持人:本报记者 陆成宽由于疗效或毒性方面的问题,大多数被提议的抗肿瘤疗法不能成功地推广到临床应用,背后原因往往不能探究清楚。美国冷泉港实验室的林安等研究人员发现,临床开发中的一种候选药物即使在靶蛋白被敲除的情况下也能有效杀死癌细胞,这表明以前提出的作用机制并不正确。这表明,在将潜在药物推向临床之前,需要进行更多的研究,采用更严格的方法来验证这些药物的靶点。

    去看看>>
  • 神叨酱:10.19日心灵运势占卜

    神叨酱:10.19日心灵运势占卜

    本篇运势针对大家每日心灵成长的指引和生活的方向,拥有四个选项,每天根据自己的第一感觉,从1234选项中选取一个,找到今日神谕卡的指引。—————— 占卜规则:保持内心安静的状态,在心中默念10.19日,天使卡给我的指引是什么?——————-解析: 选择1:咨商师 分析:今天你可以花点时间进行静坐冥想、你将在冥想中与自己的内在高我、指导灵或者天使沟通链接上。

    去看看>>

最新文章

  • 企业如何做好微信公众号?教你5招 企业如何做好微信公众号?教你5招
  • 来看看澳洲这几所美如仙境的大学 来看看澳洲这几所美如仙境的大学
  • 第二届进博会今日开幕 德州313家企业参会采购 第二届进博会今日开幕 德州313家企业参会采购
  • 大数据赋能选址调研!赢商重磅推出掌上市调工具赢拓展App 大数据赋能选址调研!赢商重磅推出掌上市调工具赢拓展App
  • 豪尔赛科技集团股份有限公司 首次公开发行股票网下发行初步配售结果公告 豪尔赛科技集团股份有限公司 首次公开发行股票网下发行初步配售结果公告
  • 民企老板跑路折射出了什么? 民企老板跑路折射出了什么?
  • 春夏戴大檐帽不见脸很是低调,自推行李箱大步走毫无星架 春夏戴大檐帽不见脸很是低调,自推行李箱大步走毫无星架
  • 法国要求银行业扩大资本缓冲以防止信贷热潮未来崩溃 法国要求银行业扩大资本缓冲以防止信贷热潮未来崩溃
  • 餐饮江湖十年:舌尖上的阶层分级丨周末荐读 餐饮江湖十年:舌尖上的阶层分级丨周末荐读
  • 加拿大一农场活禽遭虐待,美动保人士听了想打人…… 加拿大一农场活禽遭虐待,美动保人士听了想打人……